半信半疑ではありますが、ダイエット番組で、好きなタレントさんのポスターをはって、ダイエットを頑張ると言うのをきいて、

そんなキャピキャピした年でもないけれど、誰かの写真をはってダイエットできるなら、一石二鳥だと思ったのです。

高齢の方でも、あの俳優さん素敵ね、ととてもうれしそうにされますし、おっかけもされるようで、若さの秘訣、脳の活性化とも言われるのですから、

錆つく前にもう少し頑張ってみようかと思う私です。

やせたい、ああ、また体重が戻った、どうして私はこうなの、などとストレスをためていては、逆効果です。

知人は、ストレスでも太るんだからね、と言っていました。どこか、体の中のバランスが崩れるのも良くないです。

明るくダイエットはしたいもの、目標があることも大切です。


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