半信半疑ではありますが、ダイエット番組で、好きなタレントさんのポスターをはって、ダイエットを頑張ると言うのをきいて、
そんなキャピキャピした年でもないけれど、誰かの写真をはってダイエットできるなら、一石二鳥だと思ったのです。
高齢の方でも、あの俳優さん素敵ね、ととてもうれしそうにされますし、おっかけもされるようで、若さの秘訣、脳の活性化とも言われるのですから、
錆つく前にもう少し頑張ってみようかと思う私です。
やせたい、ああ、また体重が戻った、どうして私はこうなの、などとストレスをためていては、逆効果です。
知人は、ストレスでも太るんだからね、と言っていました。どこか、体の中のバランスが崩れるのも良くないです。
明るくダイエットはしたいもの、目標があることも大切です。
健康に痩せる毎日ごはん
